top of page
  • 作家相片大心

正念療法:遍身觀察法操作引導


遍身觀察法, 是正念療法另一個重要的方法 可連結身體和感受, 增加感官敏銳度

若深入的練習, 還可以挖掘和消解習氣

影片的3:22~16:08是實際的導引 想直接聽引導的人可以從這裡開始

申謝:感謝簡信忠先生支援攝影器材

16 次查看0 則留言
bottom of page