遍身觀察法， 是正念療法另一個重要的方法 可連結身體和感受， 增加感官敏銳度
若深入的練習， 還可以挖掘和消解習氣
影片的3:22～16:08是實際的導引 想直接聽引導的人可以從這裡開始
申謝：感謝簡信忠先生支援攝影器材
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診所專線-百年 02-27718821
診所專線-忠孝 02-27718813
診所專線-古亭 02-23676883
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若深入的練習， 還可以挖掘和消解習氣
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