完美主義讓你想很多卻做不到？當夢想與現實出現落差｜魯蛇心理學

有一種魯蛇的心態是，他有一種很不切實際的完美主義跟高標準。

他幻想自己做得到，可是他不願意花力氣，一點一滴累積實踐，好像只要想，東西就會自己變出來。所以其實所有小朋友都有魯蛇的潛力，小朋友很會做夢、很會幻想，每個小朋友都覺得自己長大以後要當總統、當醫師、當太空人（當然內容也會隨著當時的社會潮流改變）。可是小朋友不知道，真的要產生出成果，實際上需要長時間累積。所以這種想像實際上停留在一種幼兒式的、天真的幻想。

長大之後，真正的問題不是還會不會做夢，而是：做夢的能力，有沒有和現實的能力一起長大？

不切實際的完美主義：魔杖一點，成果就會跑出來

有完美主義幻想的人會覺得自己應該要像魔杖一樣，一點東西就會跑出來，他有很高的理想性，覺得這個世界「應該」要怎樣運轉，事情不如預期他就會暴怒生氣。這種傾向都有成為魯蛇的潛力，因為事實上他沒有實踐能力，耐不住性子。

做事要能耐得住煩，要耐得住平庸、平凡。很多事情的成果都需要耐心慢慢累積，而且常常看不到盡頭、不知道現在做的事情什麼時候會有成果，也不知道最後會不會真的成功。怎麼耐得住這種沒有成果的灰色的痛苦，這其實是一個長大的人需要擁有的能力。並不是你的肉體長大、頭腦經過訓練，你心智就跟著長大。很多人的人格可能還停留在比較天真的狀態：

我想要，所以我應該得到。

我有能力，所以我應該很快成功。

我很有想法，所以成果應該自然會出現。

可是現實通常不是這樣。真正的成果往往都長得很無聊，就是每天做一點、失敗一點、修改一點，再繼續累積。你也會慢慢在做事的時候發現，你可能沒自己想像中那麼厲害、第一次做出來的成果很普通、有些事情要要學很久，也有一些限制不是靠意志力就會消失。這時候，完美主義的粉紅泡泡就開始破掉了，而這也是從魯蛇心態走出來的開始。

問題不是「不要做夢」，是夢要跟現實一起長大

講到這裡，很容易讓人以為：「所以人就是不要有那麼多幻想、那麼愛做夢，要務實一點？」

其實剛好相反。做夢很重要，一個完全不會做夢的人，可能也沒有太多樂觀的能力與創造能力，只是不斷重複既有的、機械性的動作。如果一個人永遠只能看到：「以前都是這樣做的」、「現實就是這樣，我也沒辦法」，那他也很難創造新的東西。所以愛做夢本身不是問題，甚至是很重要的能力。但如果只會做夢卻沒有現實能力，做起事情來就容易「眼高手低」。

在比較青少年、兒童式的心智狀態裡，理想化的程度通常很高。這樣的人會覺得很多事情都很容易，看不到事情實際運作會碰到哪些問題、看不到有多少地方需要妥協，也會想像事情應該如己所願。有些人到五六十歲可能都還是這樣子，這對很多困在現實苦哈哈的人有時候會有很強烈的吸引力。因為人到五十歲都會因為各種現實煩惱變得務實無趣，可是有些人還是可以超越現實，看到各種美好夢幻的東西。

這種人如果是男性的話，某方面來說就會變得很會把妹（也會帶有騙子的特質，因為他們沒有辦法把事情做好）。如果是女性的話，一直停留在小妹妹公主的狀態，有時候也很惹人憐愛，像瓊瑤五六十歲還是可以繼續寫出那麼虛幻華麗的愛情世界，那就是她做夢能力一直保留。

所以做夢能讓我們更有創造力，但如果沒有落實的能力，夢終究只是夢。

理想碰到現實，就一定需要妥協

當一件事情真的開始執行之後就會遇到很多問題。

哪些地方要妥協？哪些地方不能妥協？

怎麼在妥協裡面，再找出可以開創的空間？

哪些事情需要堅持？什麼時候又應該承認現實？

這些都不是坐在房間裡想就會知道的。你也會在做事中慢慢發現，自己到底會做什麼、不會做什麼；放進一個團隊裡，自己真正擅長的是哪一部分。一個人不可能萬能，即使真的要做出一個完美的東西，也需要時間。時間本身就是最大的成本之一。比起要求自己「怎樣才能把事情做到完美？」，在有限的時間、有限的金錢、有限的能力下，我可以做到什麼程度？才是更貼近現實能力（和自己）的問題。

太重視成功，讓完美主義更嚴重

魯蛇的文化機制和社會機制我們有點提過了，太重視成功反而會助長失敗的心理機制。也就是說在我們儒家文化下是很強調上進、勤勉、壓抑慾望，這種自我要求的狀態常常會造成一種過度的自我約束跟自我嚴格，其實對人在做夢、發展自我是不利的，也會製造過度強的嚴格的標準，這樣很多人都活在自我譴責悔恨之中，永遠都很焦慮。

另外資本主義社會強調上進、成長、成功，其實某方面來說這也是西方社會的部分，對於失敗對於挫折也是很排斥或是很不容忍的，但是說東方社會可能更注重功利的部分，就是他不注重過程更注重結果。當一個社會過度重視成功與成果，會讓人更難容忍失敗與挫折。標準越高，對自己的要求越嚴格，就更容易出現：「如果不能做到很好，我乾脆不要做」、「如果最後沒有成功，那前面的努力是不是都沒有意義？」這反而進一步強化完美主義。太崇拜成功，有時候反而會製造更多覺得自己失敗的人。

讓夢想碰到現實

如果一個人完全沒有夢想，那就很難有創造力；但如果只有夢想，沒有其他部分的發展，就很容易變成眼高手低。所以比較好的狀態是，讓夢想開始碰到現實，接受現實的磨難。當你既能保留做夢的能力，又有辦法和現實協商，就有機會慢慢從魯蛇的狀態出來了。