Q：常常可以見到朋友，因為她跟前男友分手的時候是極端的痛苦，她又可以很快速的找到下一個對象，然後當她確認有新對象時，這些痛苦好像又消失了。為什麼有這種狀態呢？
A：可以發現，這類人的情緒會因為她的對象（照顧者）離開，或是存在，而有明顯的波動。
所以當她關係撕裂消失的時候，她就超痛苦，因為他沒有能力跟自己一個人的孤單跟痛苦獨處，她消化不了，就趕快找下一個救生板，只要找到，一瞬間就好了。但她實際上沒有處理這個痛苦的情緒。
她不會處理，她只是把那個痛苦轉嫁給別人啊，然後當他們在關係的時候，她會退化變成小孩、她會很任性，對方就要來安撫她，他還是不會處理那個痛苦。
因為要面對自己一個人深層的、孤單的痛苦，是非常困難的，能待在那種孤單之苦的關鍵在於，你有沒有辦法把一個照顧者，照顧你情緒的能力慢慢的吸納進來，內化成你內在的一部分。成熟的人，彷彿自己的內心也有一個照顧者，他可以照顧你內在的痛苦、內在的小孩一樣。
所以我們有時候會去觀察與思考這種無法獨處的人，她的內在父母親長什麼樣子，通常他們的內在，照顧者是殘缺破碎的。要能夠長大能夠面對自己的孤單，關鍵就是有一天，慢慢地要把她，遇過的父母親，阿公阿嬤，還有老師，一些大人的形象，慢慢給吸收進來，變成養分。
Q：但這樣的內化過程是有辦法在四歲之後進行的嗎？
A：有啊，所以你有時候可以聽到一些故事，主角可能家庭很破碎，但是國中遇到一個良師，好老師就給他一個契機跟資源，於是他就克服了內心沒有家的苦痛，情緒與親密關係就慢慢變得穩定了。
可是這種故事，基本上都有一點點童話故事的成份啦。因為離關鍵期越遠，要修復越困難，要花的成本與時間越大。因為嬰幼兒最好安撫，然後兒童慢慢就難、國中生你就別想了，他們通常很防衛自己。
可是其實國中生還是一個關鍵期，二十歲以前要修復依附創傷都還算容易一點，二十歲以後就不容易處理了，所以成人心理治療很困難在這邊，那甚至四十歲，幾乎就是一個來不及轉化的狀態。
不要以為自己已經長大了，就脫離了幼兒時期的情緒狀態，以及那種無助的親密模式。事實上並沒有離你很遙遠，你的親密關係模式會在人生中不斷重現。
核心的情感經驗，那個基本上是一個輪迴，會不斷不斷的重複，因為那個東西要修正是很困難的，只是說一般我們沒有那個觀察力，可以發現你這一段跟上一段是一樣的模式，你會看起來都不一樣，可是他現實上是有一個共同模式。
比如說你是一個迴避衝突的人，你每段感情都會迴避衝突；或是你不安全感很重，你每一段感情都會抓得很緊；又或是你是忍氣吞聲的，你很容易一再忍氣吞聲。
所以事實上每一段的愛情，都有機會讓你重新看見你內在，跟重要他人的互動模式、那個核心關係，到底是長什麼樣子。
