【給職場菜鳥的一封信 】我是誰、我在哪？菜鳥如何認識職場?
【給職場菜鳥的一封信】我是誰、我再哪？良好的職場經驗是在你工作期間不斷獲得回饋的過程。透過你的工作成果，你漸漸會明白自己的能力範圍、不足之處以及個人風格特質。當然，你的前輩或上司也應該向你提供一些回饋，甚至人力資源管理中有一個稱為360度回饋的理論，從各個方面都提供回饋。當然，他
top of page
診所專線-東區 02-27718821
診所專線-古亭 02-23676883
BLOG
專題文章
搜尋
大心
- 4月6日
- 5 分鐘
恐慌症怎麼辦？克服恐慌先從認識恐慌症開始，透過認知治療學習自救
突如其來的心跳加快，整個人無法抑制的顫抖，感受到旁人異樣的眼光，更是加倍覺得要死了一樣，嚴重干擾到日常生活及人際關係，你知道這可能就是恐慌發作嗎？且這樣的恐慌與恐懼難以獨自克服、也無法透過一次次的經歷減敏，反而會因為恐懼「恐慌的再度發生」變得更加焦慮。想要打敗恐慌症，就需要...
244 次查看0 則留言
Leon Peng
- 3月31日
- 5 分鐘
心理學剖析-為什麼菁英會加入邪教？
近期Netfliex排行前十名熱播劇《以神之名：信仰的背叛》引發廣大網友熱烈討論，就連許多知名youtuber也曾是「攝理教」的一員，讓許多人震驚。 🔸為何菁英們會選擇加入邪教呢？ 很多菁英都是孤單長大的，他們父母沒辦法幫忙他們在學業上面的東西，而且因為成績表現好，父母就...
164 次查看0 則留言
Leon Peng
- 3月24日
- 3 分鐘
如何脫離被壓榨的宿命？
大心診所/ 楊旻鑫 心理師 職場上，你有遇到過上司或老闆提出「超難搞的要求」嗎？你是選擇默默吞下去，還是勇敢地拒絕呢？相信每個上班族都有很多「苦水」可以倒，也有不少被老闆壓榨的「故事」可以分享。 圖片來源：Shutterstock...
23 次查看0 則留言
Leon Peng
- 3月17日
- 3 分鐘
你追了嗎?網路追劇效應
大心診所/ 劉力仁 醫師 「醫師，昨晚我又看了一半剛上架的美劇《星期三》，停不下來。」 「那部剛上的韓劇《黑暗榮耀》每看一次都哭成淚人，現在想起來還是難過。」 最近在診所看診的病人會經常談論類似的話題，他們會把電視劇的情節放進討論的內容中，想聽聽我的觀點。這種現象在心理學界...
25 次查看0 則留言
Leon Peng
- 3月10日
- 3 分鐘
情緒管理 4 方法，擺脫低情商（EQ），跟壞情緒說掰掰
「提案又被打槍！」被客戶刁難的工作壓力已經很大，回家後主管一則訊息，又要負氣加班；忙碌整天，回到家還有做不完的家事，面對令人抓狂的生活，情緒管理變得更加重要。如何提高情商（EQ），重新掌控自己的情緒呢？ 情緒是如何影響我們？...
158 次查看0 則留言
Leon Peng
- 3月3日
- 2 分鐘
網路遠距諮商適合我嗎？
隨著科技的普及，臺灣的網路遠距諮商服務在近年來取得了快速發展，在疫情期間，為了因應減少面對面接觸更加廣泛地採用網路尋求心理健康協助，其中許多人都是第一次和他人討論自己的身心狀態，但網路視訊諮商和面對面晤談哪個好呢？ 網路遠距諮商的優勢包括： 1. ...
111 次查看0 則留言
大心
- 3月2日
- 6 分鐘
身心科看什麼？一篇文認識看身心科之前的自我準備
現代人容易受到各種長期壓力影響，導致身心健康出現異常；但是初次前往身心科時，難免會因為不知道要準備哪些內容告訴醫師而感到緊張。因此本文將從專業身心科的角度來向你說明，身心科治療目的、常見身心症狀類型、4大建議事先準備的資訊，以及身心科門診類型的服務流程、項目與費用說明，幫助...
589 次查看0 則留言
Leon Peng
- 2月24日
- 3 分鐘
該離婚嗎？獻給在痛苦關係裡的你
現代的婚姻跟過去很不一樣，從前的婚姻有標準答案，有清楚的定義與想像：很多設計是為了傳宗接代而準備，並有男主外女主內的明確分工。 但隨著社會進步，許多框架漸漸被鬆動，連關係也不再有標準答案。例如家庭角色分工的改變、同性婚姻合法化、遠距/跨國婚戀、開放式關係等，這些改變讓人更有...
26 次查看0 則留言
Leon Peng
- 2月3日
- 4 分鐘
認識自殺與自殘行為，淺談自殘行為的差別與成因
🔸如果真的想死的話，會自殘嗎？ 自殘行為與自殺行為需要仔細評估。「自殘」與「自殺」是不一樣的，自殘沒有到那麼想死，他們會不會同時發生？有可能，又想自殺又想要自殘，但未必自殘的人都想要自殺。 自殘的時候，他們就會割手、割腳與燙煙，然後還包括想被發現，或是不想要被發現。想要被...
41 次查看0 則留言
大心
- 2月3日
- 5 分鐘
自律神經失調是什麼？認識自律神經失調原因、症狀、治療及預防方法
「胸悶失眠、頭痛胃痛，莫名地這裡也痛、那裡也痛，整個人就是渾身不爽快」許多人在遇到原因不明的身體不舒服時，常常以為自己只是現代人常見的壓力身心反應，或者根本沒發現自己其實很有壓力，且這個不適的狀態已經超出一般範圍，往自律神經失調的亞健康狀態發展了。身心科醫師指出，自律神經失...
249 次查看0 則留言
大心
- 2月3日
- 6 分鐘
心理諮商有用嗎？一篇帶你認識心理諮商的大小事
有些人會擔憂：心理諮商有用嗎？如果只是需要傾訴有必要花錢看醫生嗎？本文將為各位解答對心理諮商的疑惑，以及心理師如何引導你找出問題的突破口，協助大家尋求合適的專業協助。
489 次查看0 則留言
大心
- 1月13日
- 5 分鐘
焦慮怎麼辦？5個可能的焦慮症原因及症狀介紹，認識焦慮症治療方法
「怎麼辦？我真的是壓力大到要死了一樣，影響到注意力都無法集中……」壓力雖能使人更加積極，同時也可能引發焦慮、焦躁或焦慮症，不過因為壓力在現代人生活中太普遍，常常是焦慮到嚴重影響生活才來求助，而錯失了在發展成焦慮症之前，及早介入治療的時機。...
698 次查看0 則留言
Leon Peng
- 1月6日
- 2 分鐘
【愛情心理學】愛情模式：為什麼有人追到手了就不愛了？
有一些人，可以發現他的狀態，是喜歡某個人就去追，當追到的那個人也喜歡他時，他就不喜歡了。要怎麼認識這種人的心理狀態？
37 次查看0 則留言
大心
- 2022年12月30日
- 6 分鐘
憂鬱症怎麼辦？認識憂鬱症原因、症狀、測試與治療方法
「我好像快樂不起來了，常會莫名想哭，身心都感到無力又無助……」 隨著社會對憂鬱症的認識與接受度提升，談論自己的憂鬱漸漸不再是難以啟齒的事，也越來越多人會在網路上搜尋憂鬱症，來試著搞清楚自己怎麼了？及如何應對憂鬱情緒？ 本文將從專業身心科的角度來向你說明「憂鬱症怎麼辦？」，包...
2,881 次查看0 則留言
大心
- 2020年4月19日
- 6 分鐘
心理諮商有效嗎？初診是關鍵第一步，幫助你建立心理諮商正確的認識和期待
這種找尋治療師的過程，是假設每個治療師的專長與能力，足以涵蓋所有個案的主訴，並在短短五分鐘內就判斷出誰適合跟你談話。但事實上並非如此，要有完善的評估才會知道個案到底怎麼了，適合哪種治療方式。
3,614 次查看0 則留言
大心
- 2019年3月28日
- 1 分鐘
2019/5/25兒童團體學齡前班 4~6歲
報名連結 信用卡：https://forms.gle/oXJeEKQabfuXSt286 匯款：https://forms.gle/fp6vQjqpqrA2syDP7 現場現金 (僅舊生)：https://forms.gle/ykUdks4Gsx9VS8z4A
651 次查看0 則留言
大心
- 2019年3月15日
- 2 分鐘
4/13大樹老師育兒系列課程
PART4在家也能蒙特梭利 報名連結【請擇一點選】 信用卡：https://goo.gl/forms/QlENQ29E0PMMcP432 匯款：https://goo.gl/forms/mt7pz6DOOXDto5e33 蒙特梭利是大樹老師主學的教育理念，...
608 次查看0 則留言
大心
- 2019年1月23日
- 2 分鐘
兒童團體小學班-低年級
兒童團體要開小學班囉！！！ 兒童團體是由心理師帶領一群年齡相仿的孩子，一起相處互動；因為互動，就會產生自然的人際挑戰與情緒考驗，這些挑戰和考驗，不但可以反應出孩子在人際與情緒能力的現況，更是增進與修正孩子人際與情緒能力的絕佳機會。 報名連結【請擇一點選】...
576 次查看0 則留言
bottom of page