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大心

3天前
3 分鐘

【藥品介紹】千憂解膠囊

千憂解和萬憂停都是含有Duloxetine成分的藥品，可做憂鬱、焦慮、強迫、自律神經失調治療使用，且兩者沒有藥效的差別。台北身心科大心診所在藥品介紹中詳述千憂解使用須知、千憂解副作用，並由專業精神科醫師解答關於千憂解使用禁忌、千憂解自殺、千憂解戒斷症狀、千憂解減肥等常見問題。

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大心

9月11日
3 分鐘

【藥品介紹】樂復得膜衣錠

樂復得、憂必晴、克憂寧及憂解都是含有 Sertraline 成分的藥品，可做憂鬱、強迫、恐慌、PTSD、社交恐懼、生理期憂鬱、自律神經失調治療使用。大心診所在藥品介紹中詳述樂復得使用須知、樂復得副作用，並由精神科醫師解答樂復得藥物依賴、樂復得停藥、樂復得躁症、樂復得變胖等常見問題

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大心

9月6日
3 分鐘

常被親友當成「情緒垃圾桶」？！如何避免負能量上身，心理師都這樣做

「為什麼不管我怎麼說，另一伴就是聽不懂？只有你最懂我，願意花時間聽我訴苦」、「有你真好，每當我心情不好的時候都願意聽我吐苦水」。這些話是不是很耳熟？生活中充滿許多讓人想大罵髒話的事情，親友間互相訴說傾聽是宣洩壓力的一種方式，但要是成為單方面承接負面情緒的垃圾桶，導致自己難以...

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大心

9月4日
3 分鐘

【藥品介紹】〈隆柏〉立普能膜衣錠

立普能、離憂及易思坦都是含有Escitalopram成分的藥品，可做憂鬱、恐慌、焦慮、強迫、自律神經失調治療使用。台北身心科大心診所在藥品介紹中詳述立普能使用須知、立普能副作用，並由專業精神科醫師解答關於立普能藥物依賴、立普能忘記吃、立普能睡眠困擾、立普能變胖等常見問題。

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大心

8月25日
5 分鐘

我應該看心理諮商嗎？為什麼有的人不看心理諮商

隨著熱播影視作品將「心理諮商」元素加入影集中，像是《2049》、《四樓的天堂》、《魂囚西門》等，片中將充滿神秘感的心理諮商呈現在你我眼中，似乎那些難以啟齒的秘密、難以理解的困惑、或難以克服的生活難題，都能藉由心理諮商的魔法不藥而癒。但事實真的是這樣嗎？心理諮商真的有這麼神奇...

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大心

8月11日
3 分鐘

成人ADHD是什麼？有哪些特徵和症狀？該如何進行治療？

有沒有過工作的時候超難集中注意力，情緒一會兒高、一會兒低，還常常衝動做事，感覺焦慮不安？這種情況大家在生活中偶爾可能都會遇到。但是，如果這些問題一直都持續存在，對你的生活和工作造成困擾的話，可能跟注意力不足過動症（ADHD）有關。這情況不僅發生在小孩身上，成年人也有可能受到...

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大心

7月14日
5 分鐘

【職場問題】擺脫慣老闆，想接案「不上班」可以嗎？

如果想做自由接案者，要怎麼樣的情況才知道自己『真的可以這樣繼續下去』？我想問的方向比較像是覺得多少時間內要累積到多少錢才算是及格線呢？」做工作第一個是先考慮安全性，如果你大概活得下去，又不用照顧父母，沒有後顧之憂，然後要有個界限、期限，你在25歲到30歲之前，大致都還有一...

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大心

6月30日
2 分鐘

沒有錢會不快樂，但富二代為何也不快樂？

「錢」就是資源，一個家的組成基本上需要許多資源才能順利，也就是需要有穩定的錢才能活得下去。錢很重要，尤其以現代社會來說，什麼東西都要用到錢，錢可以換來很多物質的舒適度，所以錢跟活命的狀態、活得好的能力是很有關係的。有足夠的金錢，人才可以有好的物質生活，才會活得舒適或才會活...

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大心

6月21日
3 分鐘

「愛自己」是天賦人權嗎？

民主社會常說，天賦人權，也鼓勵大家要愛自己，但是這些人權真的是常態嗎？其實說來說去，常常是中產階級的自我想像而已。愛自己需要很多自我覺察，需要不活在自己的想像世界。可以這樣說，可是人要不活在自己世界裡面還真的蠻難的，我們很容易照著自己的判斷，照著自己的想像在過生活，因為你...

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大心

6月16日
4 分鐘

【職場關係】想轉換跑道或跳槽？但遲遲不敢提？

Q1：「離職要用什麼原因才好？因為都是同產業的，不想日後又遇到會尷尬」 A1：所有東西都要看文化背景，看對方的人品，才知道怎麼應對進退。西方文化允許比較直接的回答，可以直說覺得適應不良，工作內容不是自己所期待的，不太喜歡。比較可以實話實說。可是在華人文化裡面好像都很怕得罪人...

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Leon Peng

6月2日
6 分鐘

【給職場菜鳥的一封信】求職面試好緊張，面試技巧大公開

無法靠面試的第一印象看出對方的真實情緒及個性面試的過程，基本上面試官與面試者，兩邊都很難做出太厲害精準的判斷。在十分鐘或半小時至一小時內的互動，基本上你沒辦法知道面試你的人是什麼樣的個性。你也不知道來面試的人是什麼樣的個性。個性是可以被隱藏的，通常比較複雜的個性或深沉的個...

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Leon Peng

5月26日
3 分鐘

【給職場菜鳥的一封信】我是誰、我在哪？菜鳥如何認識職場?

【給職場菜鳥的一封信】我是誰、我再哪？良好的職場經驗是在你工作期間不斷獲得回饋的過程。透過你的工作成果，你漸漸會明白自己的能力範圍、不足之處以及個人風格特質。當然，你的前輩或上司也應該向你提供一些回饋，甚至人力資源管理中有一個稱為360度回饋的理論，從各個方面都提供回饋。當然，他

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大心

4月6日
5 分鐘

恐慌症怎麼辦？需要治療多久？透過認知治療學習自救

突如其來的心跳加快，整個人無法抑制的顫抖，感受到旁人異樣的眼光，更是加倍覺得要死了一樣，嚴重干擾到日常生活及人際關係，你知道這可能就是恐慌發作嗎？且這樣的恐慌與恐懼難以獨自克服、也無法透過一次次的經歷減敏，反而會因為恐懼「恐慌的再度發生」變得更加焦慮。想要打敗恐慌症，就需要...

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Leon Peng

3月31日
5 分鐘

心理學剖析-為什麼菁英會加入邪教？

近期Netfliex排行前十名熱播劇《以神之名：信仰的背叛》引發廣大網友熱烈討論，就連許多知名youtuber也曾是「攝理教」的一員，讓許多人震驚。 🔸為何菁英們會選擇加入邪教呢？很多菁英都是孤單長大的，他們父母沒辦法幫忙他們在學業上面的東西，而且因為成績表現好，父母就...

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Leon Peng

3月24日
3 分鐘

如何脫離被壓榨的宿命？

大心診所/ 楊旻鑫　心理師職場上，你有遇到過上司或老闆提出「超難搞的要求」嗎？你是選擇默默吞下去，還是勇敢地拒絕呢？相信每個上班族都有很多「苦水」可以倒，也有不少被老闆壓榨的「故事」可以分享。圖片來源：Shutterstock...

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Leon Peng

3月17日
3 分鐘

你追了嗎?網路追劇效應

大心診所/ 劉力仁　醫師「醫師，昨晚我又看了一半剛上架的美劇《星期三》，停不下來。」「那部剛上的韓劇《黑暗榮耀》每看一次都哭成淚人，現在想起來還是難過。」最近在診所看診的病人會經常談論類似的話題，他們會把電視劇的情節放進討論的內容中，想聽聽我的觀點。這種現象在心理學界...

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Leon Peng

3月10日
3 分鐘

情緒管理 4 方法，擺脫低情商（EQ），跟壞情緒說掰掰

「提案又被打槍！」被客戶刁難的工作壓力已經很大，回家後主管一則訊息，又要負氣加班；忙碌整天，回到家還有做不完的家事，面對令人抓狂的生活，情緒管理變得更加重要。如何提高情商（EQ），重新掌控自己的情緒呢？情緒是如何影響我們？...

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Leon Peng

3月3日
2 分鐘

網路遠距諮商適合我嗎？

隨著科技的普及，臺灣的網路遠距諮商服務在近年來取得了快速發展，在疫情期間，為了因應減少面對面接觸更加廣泛地採用網路尋求心理健康協助，其中許多人都是第一次和他人討論自己的身心狀態，但網路視訊諮商和面對面晤談哪個好呢？網路遠距諮商的優勢包括： 1. ...

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大心

3月2日
6 分鐘

身心科看什麼？一篇文認識看身心科之前的自我準備

現代人容易受到各種長期壓力影響，導致身心健康出現異常；但是初次前往身心科時，難免會因為不知道要準備哪些內容告訴醫師而感到緊張。因此本文將從專業身心科的角度來向你說明，身心科治療目的、常見身心症狀類型、4大建議事先準備的資訊，以及身心科門診類型的服務流程、項目與費用說明，幫助...

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Leon Peng

2月24日
3 分鐘

該離婚嗎？獻給在痛苦關係裡的你

現代的婚姻跟過去很不一樣，從前的婚姻有標準答案，有清楚的定義與想像：很多設計是為了傳宗接代而準備，並有男主外女主內的明確分工。但隨著社會進步，許多框架漸漸被鬆動，連關係也不再有標準答案。例如家庭角色分工的改變、同性婚姻合法化、遠距/跨國婚戀、開放式關係等，這些改變讓人更有...

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