我是在高三時診斷出憂鬱症、躁郁症。其實，在那之前我的狀態就不怎麼好了，確認有問題之後我開始了藥物治療。不但沒有什麼用，副作用還很大，所以我自己就把藥停了（不建議其他人這樣做）。后來就像一個人在黑暗中摸索一樣，沒任何頭緒，找不到出路，因為我是出國唸書的，對新的城市不熟悉，對醫療管道、心理諮詢、心理諮商什麼的都不太懂。我走的路和大多數憂鬱症患者的路一樣：拖著不就醫，想靠自己的力量解決。
這種心態很奇怪、但卻很好解釋。憂鬱症患者一般很難相信人，所以面對心理諮商的態度是很排斥很反抗的。我當時並不願意被當成精神病患者對待（有誰願意呢？），我打心從底對於自己的問題、治療都是極力排斥的。我就是抱著一個僥幸的心理：我再等一等、忍一忍，再過一段時間就好了。
第二個原因：
憂鬱症患者通常會和人很疏離，也就是總跟他人維持個距離，盡量隔開。這是因為每當憂鬱症患者鼓起勇氣跟別人說起自身情況的時候（憂鬱症的人在表面是看不出來的，他們也會開玩笑，打打鬧鬧，甚至逗別人開心，但憂鬱時完全是另一個人。負面想法像泥沼一樣纏著他們，越陷越深…越陷越深…），一般是是不被理解的、被歧視、被冷漠等等，或是會被說“你想太多了，沒問題好嗎，幹嘛想法那麼負面影響別人的心情”。長期下來會讓憂鬱症患者很受傷，因為害怕再次受傷就封閉了自己的內心，因此很排斥別人深查自己的內心，不想敞開自己的心靈深處。這也是為什麼很多憂鬱症患者會排斥心理諮商。
第三個原因：
曾經接觸過不專業的心理咨商師，導致對心理諮商這個概念有很大的反感
總結一下：對他人的不信任。自我封閉和自我保護。 曾經就醫的不良經驗而帶來的二次傷害。
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