失眠衛教-失眠的評估與處理

失眠絕非頭痛醫頭，腳痛醫腳，而是要有步驟的評估，包含評估失眠型態、找出其他可能產生失眠的因素，例如：憂鬱焦慮、工作壓力大、輪班型態等....。

在這個影片中，葉醫師將與您分享臨床上處理失眠問題的重要概念。同時也預告一下，在下個影片中，葉醫師將進一步說明使用失眠藥物的重要觀念。

小編私心認為，這個影片的含金量很高，簡單明瞭，也不會花太多的時間，若您也認同這篇的內容，歡迎大家轉貼分享唷。

https://www.facebook.com/betterhelpgroup/videos/2107595989520973/