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失戀完全手冊(16)原生家庭(幾乎)是愛情模式的密碼

在失戀的探討裡,其實會衍生出很多很複雜的學問,例如怎麼分辨你的溝通模式?你的關係到底是怎麼發展出來最後卻陣亡了?每個人所走的關係模式、關係的歷程都有自己的風格,那個要辨認是很困難的。


但其實這類的學問是有公式的,愛情模式的祕密是,其實很容易跟原生家庭產生關連!你從小到大、父母的互動模式或是你父母對待你的互動模式,幾乎就是你的愛情密碼。因為那些互動都是奠基於最強烈的情感狀態,這樣的模式幾乎會原封不動的轉移到愛人身上。所以開始去理解你是怎樣被養長大的,這個過程需要好好的回想與整理,才會知道自己如何被烙印影響。



例如有時候有些人不是父母照顧長大,有些是祖父母,或者是他一直換照顧者好了,那他可能就會對關係不是很有安全感,或是有時候不一定能好好待在一段關係。有時候是類似這樣的邏輯,但需要仔細去探索才知道要怎麼搭在一起。這種情緒的東西其實很難講清楚很難分辨,因為我們常會太習慣在一個狀態以至於我們都說自己很正常,可是其實每個人承受的情緒環境都很不一樣。


0到4歲通常是腦部神經系統,在培養安全感與情緒調節能力的過程。在那個時期與階段,幼兒會受到什麼樣的環境養育,其實是都還滿不一樣的。只是大家都沒辦法辨認,真的非常難辨認。可是細細辨認,你才會知道說為什麼你會選擇這種對象?或者是你們會甚麼會有這樣子的互動。辨認這個是大學問之所在,稱為「依附關係」。也就是我跟別人連結的方式,這個叫「依附」、「依附關係」,或者是「依戀」。


「依附關係」是很難的主題,非常的重要,長期的心理治療在做跟感情有關的主題就是會往那個方向做,去辨認自己的依附關係長甚麼樣子。當開始碰到這個議題時,在諮商裡就會扯不完了,因為內容很難又超多的。

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