失戀完全手冊(16)原生家庭(幾乎)是愛情模式的密碼

在失戀的探討裡，其實會衍生出很多很複雜的學問，例如怎麼分辨你的溝通模式？你的關係到底是怎麼發展出來最後卻陣亡了？每個人所走的關係模式、關係的歷程都有自己的風格，那個要辨認是很困難的。

但其實這類的學問是有公式的，愛情模式的祕密是，其實很容易跟原生家庭產生關連！你從小到大、父母的互動模式或是你父母對待你的互動模式，幾乎就是你的愛情密碼。因為那些互動都是奠基於最強烈的情感狀態，這樣的模式幾乎會原封不動的轉移到愛人身上。所以開始去理解你是怎樣被養長大的，這個過程需要好好的回想與整理，才會知道自己如何被烙印影響。

例如有時候有些人不是父母照顧長大，有些是祖父母，或者是他一直換照顧者好了，那他可能就會對關係不是很有安全感，或是有時候不一定能好好待在一段關係。有時候是類似這樣的邏輯，但需要仔細去探索才知道要怎麼搭在一起。這種情緒的東西其實很難講清楚很難分辨，因為我們常會太習慣在一個狀態以至於我們都說自己很正常，可是其實每個人承受的情緒環境都很不一樣。

0到4歲通常是腦部神經系統，在培養安全感與情緒調節能力的過程。在那個時期與階段，幼兒會受到什麼樣的環境養育，其實是都還滿不一樣的。只是大家都沒辦法辨認，真的非常難辨認。可是細細辨認，你才會知道說為什麼你會選擇這種對象？或者是你們會甚麼會有這樣子的互動。辨認這個是大學問之所在，稱為「依附關係」。也就是我跟別人連結的方式，這個叫「依附」、「依附關係」，或者是「依戀」。

「依附關係」是很難的主題，非常的重要，長期的心理治療在做跟感情有關的主題就是會往那個方向做，去辨認自己的依附關係長甚麼樣子。當開始碰到這個議題時，在諮商裡就會扯不完了，因為內容很難又超多的。