「怎麼辦？我真的是壓力大到要死了一樣，影響到注意力都無法集中……」壓力雖能使人更加積極，同時也可能引發焦慮、焦躁或焦慮症，不過因為壓力在現代人生活中太普遍，常常是焦慮到嚴重影響生活才來求助，而錯失了在發展成焦慮症之前，及早介入治療的時機。...