社區經驗談沙龍 近年來有股潮流，許多在醫院的精神科醫師，開始嘗試投入基層診所的醫療模式，練習與社區接軌。首先會遇到的幾個挑戰，一個是內在安全感的建立--當脫離了醫院的屏障，在社區叢林裡，能夠生存下來嗎?第二個是看診模式的修正--之前習慣的工作方式、引以為傲的專業技能，能完全...

1.問： 常常有些非長輩的人，例如像同學或同事，也特別喜歡打聽別人的隱私，他們是怎麼一回事？ 答： 第一個就是他沒有界線的概念，他覺得他可以知道所有的事情。 第二個是他就是想要知道人家的秘密來獲得什麼。知道秘密是可以擁有權力的，情報會帶來影響力，所以有可能他就是喜歡知道別人...

老師你好，我今年22歲，不知道怎麼回事，對未來沒有希望，我究竟應該如何看待自己的情況？ 我小時候在學校時經常被欺負，我當時很害怕不知道怎麼應對，因此不喜歡學校交不到朋友。我覺得爸媽比較喜歡弟弟，總是比較寵他，總要我讓她，我跟弟弟吵架都是我的錯，說為什麼姊姊不讓弟弟。...

by 大心診所 楊旻鑫 臨床心理諮商師 國小三年級的時候家裡沒人，因為洗澡的時候沒內褲了，我就好奇的去媽媽的房間拿她的三角褲來穿穿上去之後，感覺非常的舒服，跟男生的內褲材質根本差很多，所以我迷上了穿女生的內褲。 可是大概穿了一年媽媽發現我會穿她的內褲，有次被罰穿女生內褲罰站...

by 大心診所 楊旻鑫 臨床心理諮商師 這個問題要先從 “生涯” 開始討論。跟 ”生涯” 有關的思考，通常可以分成兩分面： (1) 一個是與生存相關的 ：現在有沒有經濟壓力、自己的工作能力如何等等，從會影響生活的關鍵來探討。 (2)...

編輯/趙梓安 1) 老師，我小時候被霸凌了，現在還是會想起以前不愉快的時刻，怎麼辦？ Q: 我從小就是一個性格內向敏感的孩子，在學校很老實，所以遭到了一些人的欺凌，現在每當想起這些的時候就感到胸口很悶，很氣憤，什麼也不想做，非常恨那些人，請問我該怎麼做？才能讓自己不再想那些...

作者：楊旻鑫 臨床心理諮商師 1) 如何區别憂鬱症和普通的憂鬱情緒？「憂鬱狀態」又是指什麼？ 普通的憂鬱情緒，就是當事情不如己意、遇到痛苦時，例如分手、親友過事的時候，我們都會自然的傷心難過，內心會覺得苦苦的，悶悶的，想哭或沒力氣，這都是自然會發生的。...

Q: 老師，我們在日常生活中，通常會有些憂鬱情緒和焦慮混雜在一起，讓人感到煩躁不安，這種憂鬱情緒讓人低落，但又不是真的憂鬱症，這讓人感到痛苦。有沒有什麼方法可以讓我們調節這種日程生活中的憂鬱情緒呢？ A: 我們的情緒就如同潮浪，有高有低、起起伏伏、喜怒哀樂交替，所以日常生活...

個案提問： 老師你好，我想問問，我的好朋友十三歲時，被父親侵犯，導致離家輟學。 現已停止傷害。她的情況是這樣的： 她爸爸嗜酒成性，十三歲那年夏天，她媽四個月個月不在家結果回來就發現她不對勁，帶去醫院發現懷孕三個月… 她哭著寫是她親爸爸做的。她有個弟弟當時九歲，說他看到爸爸在...

個案： 老師你好，我今年22歲，不知道怎麼回事，對未來沒有希望，我究竟應該如何看待自己的情況？ 我小時候在學校時經常被欺負，我當時很害怕不知道怎麼應對，因此不喜歡學校交不到朋友。我覺得爸媽比較喜歡弟弟，總是比較寵他，總要我讓她，我跟弟弟吵架都是我的錯，說為什麼姊姊不讓弟弟。...