#所以理想化的照顧常常是一種幻覺， 這不是真正的幸福，也不完全是安全的關係。因為真正幸福的關係需要雙方互相照顧、互相容納挫折；真正幸福的關係不是在於物質的給予，而是小心地發現雙方的需求，小心地確認、小心地觀察。這很需要幼兒長大，開始學著怎麼管理的自己的攻擊與憤怒；照顧者也很...

我們都是如何感受到自己的成熟與長大呢？往往很多人會說，我可以工作了、我可以賺錢了，我可以跳過過往的不成熟的父親與母親，所以我長大了。這樣的想法其實並沒有錯，可是那是頭腦的長大，心卻沒有長大。那麼，心理治療是如何看待長大這件事情呢？...

by 大心診所 王耀興臨床心理師 在我的經驗中，當你決定要踏入心理治療的診間的過程中，確實需要一段時間醞釀。你可能猶豫著我是否要去預約，擔心不知道要說甚麼、或者是不知道有沒有效、浪費錢。事實上這些感覺，身為心理師的我也非常有感，除了自己被治療的經驗以外，在第一次晤談時，從個...

心理治療裡，常有一個口頭禪叫做「你有沒有發現什麼」、「你有沒有注意到什麼」。 治療師跟個案的互動之間，其實一下子的過程裡，很快就發生很多事件了。所以常常都要重新停下來去觀察，製造一個喘息的空間，然後去消化與認識互動的過程，迅雷不及掩耳的互動中，到底產生了什麼事情？...

「你有了解我意思嗎？」「你有懂我意思嗎？」 這是我們要介紹的第一個心理師的口頭禪。 心理師會常常需要確認，我講的你有理解嗎？這個動作叫做『澄清』。 因為我們語言丟出去，對方要怎麼理解和接收，其實會經過他大腦的過濾器處理。他會聽到什麼樣的意思？他有什麼樣的感覺，其實都跟他過去...

我們在診所情境常有許多來談原因，比如說，老師叫你來的，所以就是注意到專注力不良，然後專注力的問題。或是衝動控制的議題：在學校打人、在校的行為問題，比如說摸別人，或是說屢勸不聽。再來就是情緒問題，父母通常會講得很籠統，說孩子脾氣很差，一直亂發脾氣，這其實很模糊。...

有一種文青男是這樣，他們很喜歡文藝的東西，喜歡作文藝批評，看那種很難的藝術電影或看很難的文學批評的東西。 這種男生通常都瘦瘦白白的，不太運動，有點弱不禁風，像林黛玉一樣。可是他們嘴巴很壞，常常口出很多尖銳批評的話。 同時內心又是跟朋友疏離的，因為他覺得沒有人可以懂他，沒有人...

by 大心診所 楊旻鑫 臨床心理諮商師 這個問題要先從 “生涯” 開始討論。跟 ”生涯” 有關的思考，通常可以分成兩分面： (1) 一個是與生存相關的 ：現在有沒有經濟壓力、自己的工作能力如何等等，從會影響生活的關鍵來探討。 (2)...

【焦點人物分享系列】 楊旻鑫 臨床心理師 - 做自費？你需要什麼治療能力與取向？ 講師介紹： 沒待過醫院的臨床心理師，直接挑戰社區與自費個案七年，從兒童到成人，從家族治療進階到伴侶治療。看過南部自費市場的大起大落。專長是趨勢觀察與人性分析。 活動主題：...

個案提問： 老師你好，我想問問，我的好朋友十三歲時，被父親侵犯，導致離家輟學。 現已停止傷害。她的情況是這樣的： 她爸爸嗜酒成性，十三歲那年夏天，她媽四個月個月不在家結果回來就發現她不對勁，帶去醫院發現懷孕三個月… 她哭著寫是她親爸爸做的。她有個弟弟當時九歲，說他看到爸爸在...

【焦點人物分享系列】 楊旻鑫 臨床心理師 - 網路諮商技巧與自費市場生態 講師介紹： 沒待過醫院的臨床心理師，直接挑戰社區與自費個案六年餘，從兒童到成人，從家族治療進階到伴侶治療。看過南部自費市場的大起大落。專長是趨勢觀察與人性分析。活動緣起：...

一、我的心理沒問題，沒到什麼嚴重地步，心理諮詢和我無關。 分析：的確，諮詢現在在亞洲地區還很不普及，很多人認為這方面的諮詢和自己沒多大關係，徐靜蕾也聲稱過自己有情緒問題，但不需要心理老師的諮商。當人類面對外界壓力時,往往需要動用精神力量來支撐和抗爭，但是往往精神世界會陷入危...

今天要跟大家來談談線上的心理諮商、心理諮詢或是我們叫做網路諮詢。在台灣合法嗎？ 遠距醫療照護，全世界都在推動。原因很簡單，就是生活已經網路化了，網路跟生活是密不可分的。但是台灣主管機關對遠距醫療的開放程度，大概跟歡迎 Uber 跟 Airbnb...

『我聽過心理諮詢，以前有考慮在做，可是有效嗎？聽說很貴耶，很怕花了錢沒有用。』 這是常常在親朋好友中聽到的話，也是心理師常常回覆解釋的問題，今天我們特別整理了常見的問題，來讓大家更了解心理諮詢 101，也希望可以讓大眾更理解這個產業。 首先，為什麼要做心理諮詢？...

根據統計，有10%的人有過心理上面的困擾，但是受到幫助的人不到一半。甚至，很多人不知道有什麼管道可以幫助你處理情緒上的垃圾。心理上的困擾似乎是每個人的禁忌話題。 沈重的壓力伴隨著整個生活，上次跟自己對話是什麼時候? 每個人都可能在生活中遇到一些困擾或煩惱，心理諮詢是一種助人...

心理諮詢找督導 要成為一位專業可以幫助人的心理師之前，需要經過漫長的學習和準備。一個「準心理師」通常在上過無數的課、做過無數的討論、加上許多臨床經驗，漸漸便會明瞭人類的脆弱、人性的複雜和人生的無常。 一個優秀的心理師通常能夠在尊重個案的氣氛下，讓個案暢所欲言，也讓個案覺得被...

社會大眾愈來愈理解，心理疾病是病不是瘋，而且心理疾病患者只有少數的工作不適合極少數病情嚴重的病患做。 一般人罹患生理上的疾病，大多不會太諱疾忌醫，甚至大多都得到同情。但心理生病了，在大部份的社會裡，會被歸類為「神經病」、「瘋子」，即便是「心裡有問題」這種字面上屬實的描述，也...

感冒頭痛，我們會去看醫生。可是為什麽在經歷愧疚、失落、孤獨等心理傷痛時，我們卻不去就醫呢？蓋伊•溫奇解釋道，我們此時基本都獨自療傷。但這不是唯一出路。他有力地論證了為何我們應該像照顧身體一樣，來照料我們的情緒和心理健康。...

你是否感到心情低落、焦慮、煩悶，卻不知道自己哪裡出了問題。你是否懷疑自己有心病卻不敢去診所醫院看病，因為害怕他人的異樣眼光。你是否有感情上的煩惱，家庭的困擾，卻無法跟自己最親的人討論、求救，因為他們只會否定你、評論你。 KaJin Health，了解你的困擾。KaJin...